放下完美主義，接納平凡的自己
放下完美主義，接納平凡的自己
我從小就是那種「學霸型」的人，受過非常嚴格的家庭教育，一路以來都被教導說：「凡事只要努力，就一定可以做到最好。」這句話曾經是我的信念支柱，但現在，我開始意識到它帶給我的壓力和限制。
我一直覺得，如果我不夠好，那一定是因為我還不夠用力。這種思維讓我對自己要求極高，覺得什麼都必須做到完美，什麼都不能有失誤。慢慢地，我發現自己陷入了一個無止境的循環：努力、焦慮、自責，再努力更多……但無論怎麼做，我始終感覺不到滿足。
完美主義的枷鎖
完美主義讓我相信，只有成為「人上人」，只有做到最好，我才值得被愛、被尊重、被接納。但現在我明白了，這其實是一種自戀式的需求——一種對外在認可的過度依賴。我總以為，只有站在最頂端，我才有存在的價值。
可是，這真的合理嗎？當我不斷追求成為「人上人」時，我其實是在否定自己的平凡。我告訴自己：「你不可以犯錯，你不可以停下來，你必須比別人更好！」但這樣的生活，真的快樂嗎？
接納平凡是完整的過程
現在的我，正在學習接納自己的平凡。這不是妥協，也不是放棄，而是一種完整接納自己的過程。我開始明白：
- 平凡並不等於失敗：它只是人性的真實，每個人都有優點和缺點。
- 努力不是萬能的：有些事情，不是努力就能解決的，比如運氣、機遇、甚至天生的限制。
- 成為普通人也很好：因為普通人的生活，同樣充滿了意義和溫暖。
接納平凡，不是說我要放棄追求，而是說我不再需要用「成為人上人」來證明自己的價值。我可以允許自己有缺點、有不足，也可以允許自己有時候只是「夠好」，而不是「最好」。
65分就夠了
最近，我給自己定了一個新規則：65分就交付。什麼意思呢？就是當事情完成到65%的水準時，我就停止修改，直接交出去。我不需要等到100%，因為那根本不存在。
這樣做讓我輕鬆了很多。我發現，其實很多事情並不需要做到完美才能產生價值。65分已經足夠拋磚引玉，足夠讓事情開始運轉起來。而且，有時候別人的反饋比我的反覆修改更有意義。
人生不是比賽
以前，我總覺得人生是一場競賽，要贏過別人才能算成功。但現在，我開始認同「無限賽局」的概念——人生不是為了打敗誰，而是要持續參與、持續成長、持續前進。
無限賽局告訴我：
- 重點不是贏，而是留在遊戲裡。
- 我不需要超越誰，只需要每天比昨天進步一點點。
- 成功不是某個終點，而是一段持續學習和探索的旅程。
這讓我放下了很多壓力。我開始相信，只要還在努力，只要還在前進，就已經很好了。
我的新信念
所以，現在的我有了一些新的想法：
- 完成比完美更重要：只要能推動事情向前走，就已經很棒了。
- 失敗是成長的一部分：每次犯錯都是一次學習機會。
- 普通也可以很快樂：平凡的人生一樣值得珍惜。
- 專注當下：不要老盯著終點線，把注意力放在眼前的每一步。
- 留在遊戲裡：只要還在努力，就已經贏了一半。
結語
放下完美主義對我來說不是一夜之間就能完成的事，但我正在一步步嘗試。我知道自己可能會反覆、會掙扎，但沒關係，因為連這些反覆和掙扎本身，都可以是不完美的一部分。
作為一個曾經追求卓越的人，我現在選擇接納自己的平凡，不再用那些苛刻的標準折磨自己。我選擇每天都比昨天輕鬆一點、真實一點、快樂一點。因為人生真正重要的，不是成為「最好」，而是活得自在、活得真實。